“健康100”，這是上海嘉定區推出的一項融身體素質測試、體質測試以及健身素養測試為一體的綜合賽事活動，將傳統的靜態測試通過動態的賽事方式，從素質、體質和健康素養三方面綜合衡量，讓參與者獲得專屬自己的“運動素質健康分”。特邀專家現場指導，依據參與者的“健康分數”，為其量身定做個性化運動處方，指導其更加科學、健康地參加體育鍛煉，倡導健康生活方式。
為了對多年來參與運動干預、熱愛科學健身的市民身體素質進行綜合評估，對自己的鍛煉成效明明白白，嘉定區體育局今年5月起開始策劃“健康100”活動。歷時4個多月，吸引了全區近1500名市民的熱情參與。
近日，由嘉定區體育總會主辦，嘉定體育場、嘉定區市民體質測定和運動健身指導中心、各街鎮社區體育健身俱樂部承辦的“健康100”嘉定區運動素質公開賽總決賽在嘉定體育中心火熱舉行。從前期各街鎮分站賽中選拔出的各組別前三名，約200多名選手參與了總決賽角逐。
總決賽分三部分進行綜合評定：一是體育健身素養調查，二是體質測試，三是《國家體育鍛煉標準》測試（分力量、速度、耐力、靈敏、柔韌五類素質測試）。根據不同年齡特點，比賽分設了壯年一組、壯年二組和老年組3個組別，并精心設計不同的素質測試項目：30秒跳繩、1000米跑（男）800米跑（女）、立定跳遠、坐位體前屈、擲實心球、繞桿跑、曲線托球跑、3000米快走等。
通過“健康100”這樣一場特別比試，市民們對自己的身體素質有了一個全方位的認識。來自菊園的黃女士說：“雖然我經常運動，但今天的得分并不高，看來要接受專家科學指導，明天開始更科學地健身。”現場專家認為，“健康100”活動有助于市民科學合理地參與健身運動，形成健康的生活方式。
近年來，嘉定區“體衛結合”工作持續升級。無論是從慢病干預的內容擴充——從糖尿病擴展至高血壓、肩頸運動等，還是干預點的關口前移——從街鎮體質測試點到運動健康JIA南翔服務站，嘉定始終將“科學健身、健康嘉定”的理念貫穿于整體工作中，向市民宣傳普及。這也是嘉定積極貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》，助推“健康嘉定”建設的有效實踐。
