三秦都市報 記者 張亮：秋令時節，氣候變得涼爽而干燥，而我們的皮膚也在變化，它們正日漸緊繃，甚至干燥瘙癢，這是秋燥最明顯的癥狀。有許多方法應對皮膚、嘴唇和頭發等外在的干燥問題。但不光是外在，內在的一些地方也急需應對季節的變化，比如說你的黏膜。
黏膜是指口腔、鼻腔、腸管、陰道等與外界相通體腔的濕潤襯里�，F代醫學認為，秋天濕度過低，會影響上呼吸道及口腔黏膜濕度，易引發氣管炎和支氣管炎。不僅如此，秋季還是口腔潰瘍、眼結膜干燥癥等黏膜癥狀的多發季節。
如今，秋季常發生的霧霾等空氣污染也在加重外界對黏膜的刺激。是時候開始為你的黏膜多做考慮了：首先當然是補水，大量飲入白開水并不是最好的方法，因為白開水容易被代謝。而蜂蜜更是解決秋燥的能手，它富含氨基酸和多種維生素，可以起到潤肺、養肺的作用。
